หมอน ปรากฏในชีวิตประจำวันของบุคคลในสมัยโบราณและเป็นเวลานาน เป็นสัญลักษณ์ของชนชั้นสูงของสังคม ทุกวันนี้นี่เป็นคุณลักษณะที่คุ้นเคยของชีวิต ซึ่งการเลือกที่เหมาะสมจะทำให้นอนหลับอย่างมีสุขภาพ นักวิทยาศาสตร์การวิจัยได้แสดงให้เห็นว่ารูปร่าง ขนาด ไส้ของหมอน สามารถมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของมนุษย์
ฟิลเลอร์สังเคราะห์หรือธรรมชาติ หลายคนยังคงใช้หมอนขนเป็ดอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดเหตุผลหนึ่ง นอกจากนี้ คนส่วนใหญ่ มากกว่าร้อยละเก้าสิบ เชื่อว่าหมอนที่มีไส้ธรรมชาติยังคงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดจนถึงทุกวันนี้ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าทุกอย่างจะราบรื่นนัก ขนเป็ดและขนเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่ดีของแบคทีเรีย ไร เชื้อราฯลฯ ซึ่งสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคต่างๆ
รวมถึงโรคภูมิแพ้ โรคหอบหืดหลอดลม เพื่อหลีกเลี่ยงผลที่ไม่พึงประสงค์ หมอนดังกล่าวต้องการการดูแลที่เหมาะสมต้องซักแห้งทุกปี ในขณะเดียวกันการประมวลผลขนที่ไม่เพียงพอในระหว่างการผลิตหมอน อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ หากนกติดเชื้อและส่วนที่แหลมของขนนก สามารถเล็ดลอดออกมาได้ง่ายและทำร้ายผิวหนัง ตา หรือหูระหว่างการนอนหลับ
ย้อนกลับไปในศตวรรษที่ 19 แพทย์ชาวเยอรมัน ในหนังสือของเขาเรื่อง Bed ได้กล่าวถึงอันตรายของหมอนขนเป็ดสำหรับมนุษย์ ในขณะเดียวกัน ในบางประเทศในยุโรป ในระดับกฎหมายห้ามขายหมอนขนเป็ด นอกจากหมอนขนเป็ดและขนเป็ดแล้ว ไม่แนะนำให้ใช้หมอนที่ทำจากโฟมยางและเปลือกบัควีทเพื่อการนอนหลับที่ดี ควรเลือกหมอนที่ทำจากโพลียูรีเทนและโฮโลไฟเบอร์จะดีกว่า
หากเราพูดถึงสิ่งหลัง พวกเขามีราคาไม่แพง แพ้ง่าย ปลอดภัยจากมุมมองของการพัฒนาของจุลินทรีย์ต่างๆ ระบายอากาศได้ง่ายและรักษารูปร่างได้อย่างสมบูรณ์แบบ หมอน รองกระดูกไม่บรรเทาอาการปวด ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่แพร่หลาย หมอนรองกระดูกไม่ใช่หมอนทางการแพทย์ ช่วยบำรุงสุขภาพและสามารถใช้สำหรับการนอนหลับโดยผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรงเท่านั้น
หากมีอาการปวดคอ ปวดศีรษะเรื้อรัง เป็นต้น ห้ามใช้หมอนรองกระดูก มิฉะนั้น อาการจะยิ่งแย่ลงและความเจ็บปวดจะทวีความรุนแรงขึ้น ดังนั้น ก่อนอื่นคุณต้องเข้ารับการรักษาและขจัดปัญหาและหลังจากนั้นให้เลือกหมอนรองกระดูก หมอนรองกระดูกรวมสองลูกกลิ้งที่มีขนาดต่างกัน อันที่เล็กกว่าให้ตำแหน่งทางสรีรวิทยาของกระดูกสันหลังส่วนคอในตำแหน่งหงายส่วนที่สอง
ทุกวันนี้คุณสามารถเลือกหมอนรองกระดูก สำหรับเกือบทุกคนได้โดยไม่คำนึงถึงรูปร่าง อายุฯลฯ อย่างไรก็ตาม บางคนอาจสะดวกที่จะนอนบนเบาะพิเศษที่วางรองคอ แต่อีกครั้งคุณสามารถใช้มันเฉพาะในกรณีที่ไม่มีอาการปวดคอและปัญหาอื่นๆที่เกี่ยวข้อง หมอนเพื่อการนอนที่มีจำรูปร่าง หมอน ที่มีหน่วยความจำรูปร่าง ทำจากวัสดุสังเคราะห์ที่ระบายอากาศได้ซึ่งเป็นโฟมชนิดพิเศษ
พื้นฐานของหมอนดังกล่าวเป็นวัสดุ โฟมพิเศษที่ทำให้นอนหลับสบายยิ่งขึ้น มีหมอนที่มีความสูงต่างกันเพื่อให้ทุกคนสามารถเลือกได้ตามลักษณะตามรัฐธรรมนูญ ขนาดของไหล่และศีรษะ ปลอกหมอนทำจากผ้าถักซึ่งมักเคลือบด้วยสารต้านแบคทีเรีย บ่อยครั้งที่มีตาข่ายแทรกอยู่รอบๆขอบของฝาครอบ ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นเมมเบรนกึ่งซึมผ่านได้และขจัดความชื้นออกจากหมอน
ซึ่งจะทำให้เหงื่อซึมเข้าไปได้อย่างแน่นอน หมอนดังกล่าวตอบสนองกฎพื้นฐานของการนอน ทำให้กระดูกสันหลังส่วนคอขนานกับแนวเตียง ในขณะที่รักษาระดับ lordosis ทางสรีรวิทยา ในตำแหน่งนี้หลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังจะไม่ถูกบีบและเลือดไปเลี้ยงสมองไม่ถูกรบกวน ในเวลาเดียวกัน แคปซูลของกระดูกสันหลังจะไม่ยืดออกซึ่งหมายความว่า ความเสี่ยงของ osteochondrosis จะลดลง
วิธีเลือกหมอน การศึกษาแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างความสูงของหมอนกับโรคของกระดูกสันหลังส่วนคอ ตลอดจนความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง โดยปกติกระดูกสันหลังส่วนคอควรจะเกือบขนานกับระนาบของเตียง อยู่ในตำแหน่งนี้เพื่อให้แน่ใจว่าเลือดไปเลี้ยงสมองตามปกติ
โดยหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลัง หมอนที่สูงเกินไป นำไปสู่การงอ การเอียงของกระดูกสันหลังส่วนคอมากเกินไปและการยืดข้อต่อคอ เป็นผลให้การไหลเวียนของเลือดผ่านหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลังขนาดใหญ่ ซึ่งให้สารอาหารแก่สมองอาจถูกรบกวน ดังนั้น ความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองในผู้สูงอายุจึงเพิ่มขึ้น โรคหลอดเลือดสมองตีบตันส่วนใหญ่เกิดขึ้นในตอนเช้าตรู่
เมื่อคนคนหนึ่งใช้เวลาส่วนใหญ่ในการนอนผิดท่า เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่า หมอนที่เหมาะสมเป็นกุญแจสู่สุขภาพ เป็นการดีกว่าที่จะเลือกหมอนสี่เหลี่ยมมากกว่าหมอนสี่เหลี่ยม เป็นที่พึงปรารถนาว่าปลอกหมอน ปลอกหมอนใบแรก จะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ มีโต๊ะพิเศษสำหรับเลือกหมอนนอน
ดังนั้น หากไหล่มีความยาวไม่เกิน 15 เซนติเมตร คุณต้องมีหมอนสูง 10 เซนติเมตร ด้วยความยาวไหล่สิบห้าถึงยี่สิบเซนติเมตร สิบสองเซนติเมตร มีไหล่กว้าง ตั้งแต่ยี่สิบเซนติเมตรขึ้นไป วิธีใช้ คุณต้องเข้าใจว่าหมอนควรรองรับส่วนคอไม่ใช่ส่วนศีรษะ เป็นการถูกต้องที่จะนอนลงบนหมอนโดยให้ศีรษะและคอเท่านั้น
ในกรณีนี้ไหล่และหลังควรอยู่นอกหมอน มุมด้านล่างของหมอนสามารถดึงขึ้นได้ เพื่อให้ศีรษะอยู่ในรูที่เกิดได้อย่างสบาย การดูแลหมอน โดยทั่วไป ประกอบด้วยการทำความสะอาดสิ่งสกปรกในเวลาที่เหมาะสม แนะนำให้ซักหมอน หากผู้ผลิตอนุญาต ทุกๆสองสัปดาห์ที่อุณหภูมิ 45 องศา
ในกรณีนี้ ควรเปลี่ยนปลอกหมอนหรือผ้าหุ้มทุกสัปดาห์ และปลอกหมอน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ สำหรับหมอนที่มีหน่วยความจำรูปร่างนั้นไม่ต้องการการดูแลเป็นพิเศษและการซัก คุณต้องล้างปลอกหมอนที่ถอดออกได้เท่านั้น
บทความที่น่าสนใจ : พยาบาล ภาวะเศรษฐกิจในปัจจุบันทำให้พยาบาลจำนวนมากกลับไปทำงาน
